Estás cansada/o de malgastar tu dinero en tratamientos estéticos que lo único que han hecho es darte soluciones momentáneas que no duran más allá de 2 meses?

Cansado de ir al gimnasio por horas, día tras día sin alcanzar los resultados que esperas?

Estás preparándote para ese evento y competencia con métodos convencionales que no elevan tu nivel competitivo al que piensas que deberías tener después de toda esa dedicación?

"Nosotros en BRIGA nos hemos preparado con los mejores para que ustedes sean los mejores en lo que sea que hagan.  Somos el primer Afiliado de CrossFit en Centro América y el Caribe y el único en Panamá. No estamos improvisando con ustedes, aplicamos todos nuestros conocimientos de CrossFit y todo tipo de entrenamiento para garantizarles no solo resultados, sino lo más importante para nosotros, su seguridad al entrenar. Estamos preparados en todo tipo de entrenamiento poco convencional y tenemos el único gimnasio en su especie en nuestro país. Vayan al resto de los gimnasios que dicen entrenar como lo hacemos nosotros, prueben, preguntenle a sus entrenadores de quiénes han aprendido y con quienes han entrenado, desde hace cuanto...después vengan donde nosotros y sentirán la diferencia."

                                                                                                               O.

BRIGA TRAINING no es un gimnasio, es un centro de entrenamiento físico elite, localizado en la Ciudad de Panamá. Nosotros entrenamos personas desde el nivel básico hasta el avanzado de ejercicios funcionales, acondicionamiento para atletas, MMA, plyométricos, entrenamiento con Kettlebells, levantamientos olímpicos, entrenamiento con bolas medicinales y mancuernas, power-lifting, gimnasia, remo, correr y saltar soga entre otras cosas.

Utilizamos CrossFit™como nuestro principal método de entrenamiento y nos enfocamos en mejorales a nuestros clientes su competencia física en cada una de los 10 reconocidos ámbitos del “fitness” : Resistencia cardio-respiratoria, Resistencia muscular ó estamina, fuerza, flexibilidad, poder, velocidad, coordinación, agilidad, balance y precisión. El estímulo proporcionado es siempre variado y los resultados son dramáticos. La atmósfera es de apoyo y camaradería para cualquiera dispuesto a realizar el trabajo en equipo...LEER MÁS

BRIGA GOES UNDERGROUND!

27/7 - En Junio Chino y Ory esstuvieron en Edison, NJ, entrenando con nuestro amigo Zach Even-Esh. Zach  es dueño del Underground Strength Gym, uno de los gimnasios más respetados de entrenamiento "real" de todo el mundo. Acabaron de convertirse en los primeros latinoamericanos en recibir la Certificación de UNDERGROUND STRENGTH COACHES.

ESPERA EN AGOSTO EL BRIGA TEAM CHALLENGE!

28/7 - Equipos conformados por hombres y mujeres de nuestro gym estarán compitiendo durante dos días en una serie de eventos donde demostrarán qué es realmente el CrossFit. La competencia de CrosFit más grande realizada en Latinoamérica, servirá como un "abre boca" para la celebración de los Juegos Regionales del 2011 en nuestro país.

FREE SATURDAYS!

Si estás interesado en probar por qué somos diferentes al "clásico" gimnasio donde nadie te voltea a ver y no saben qué hacen, contáctame vía e-mail (oriel@brigatraining.com) ó llamen al 6676-0810 y hagan una cita. 

Qué dicen los que saben de entrenamiento de BRIGA:

"I am really impressed with the Crossfit Briga Team. These guys have a serious thirst for training knowledge and are willing to spend a great deal of time and money to bring their customers the best information. In addition they all walk the walk and are great role models for their clients. They are clearly changing the way that people train in Panama and they are making waves all over South America for good reason: what they teach works! " --Mike Mahler, author of "The Kettlebell Solution For Fat loss and Mental Toughness, trainer of Frank Shamrock, 5-Time UFC Middleweight Champion and writer of TMuscle.com, bodybuilding.com.

VISITA EL SITE DE MIKE MAHLER: www.mikemahler.com Y APREDE MÁS ACERCA DEL CURSO DE KETTLEBELLS E INDIAN CLUBS QUE ESTAREMOS "HOSTING" EN EL MES DE AGOSTO. APROVECHA ESTA OPORTUNIDAD DE ENTRENAR Y APRENDER ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELLS DE UNO DE LOS HOMBRES RESPONSABLES DE QUE ESTA HERRAMIENTA HAYAN LLEGADO A LAS MASAS. Y DE JASON DOLBY, LA AUTORIDAD MUNDIAL EN LA UTILIZACIÓN DE LOS INDIAN CLUBS COMO LA HERRAMIENTA MÁS EFECTIVA DE MEJORAR TU MOBILIDAD Y FORTALECIMIENTO DE LOS HOMBROS.

WWW.MIKEMAHLER.COM

LUNES A VIERNES:

MAÑANAS: 5:30-6:00am, 6:10am-7:00am, 7:10am-8:00am, 8:10-9:00, 9:10-10:00am.

TARDES: 5:10pm-6:00pm, 6:10pm-7:00pm, 7:10pm-8: 00pm, 8:10pm-9:00pm 

SÁBADOS:

De 10:00am - 2:00pm  

CONTÁCTANOS/CONTACT US

ORIEL ORTEGA
CrossFit Level 1 Coach, C.S.C.S., Underground Strength Certified Coach.

Phone: +507-6676-0810
Email:oriel@brigatraining.com
Mail: Panama 081909117
Address: Calle 74 Este, San Francisco. Bajando por la calle de La Casa de las Beterías, frente al Parque Omar. Justo después de la Galería de Arte Mateo Sariel.

En BRIGA TRAINING somos el hogar de  CrossFit™BRIGA, el primer y único Afiliado de  CrossFit™en Centroamérica y solo el cuarto en Latinoamérica. Uniendonos a los más de 2,000 Afiliados de CrossFit a nivel mundial. A la vez, somos de los pocos que abren sus puertas con 3 Coaches Certificados. Actualmente, tenemos 6 Level 1 Coaches y 2 asistentes de Coaches.

CrossFit™es un programa de fuerza y acondicionamiento físico altamente adaptable y en constante evolución, que lleva a la salud y al "fitness" a niveles elite. su meta es crear "un atleta perfecto", partes iguales de gimnasta, levantador olímpico y velocista".

Los movimientos son patrones de reclutamiento motor universales, son seguros y efectivos, que nacen del "core" a las extremidades.

No hay máquinas costosas con televisores, ni lujos, ni espejos en nuestros gimnasios.  Sus métodos y lugares de entrenamiento están diseñados para eliminar distracciones y motivar, concentrando a la persona en lo más importante, el entrenamiento intenso, eficiente y principalmente divertido.

Los ejercicios son fácilmente modificados para acomodarse al nivel físico de cualquiera que quiera probarlo. CrossFit™prepara el cuerpo para lo que la vida nos tire. Desde cargar tus hijos ó tus nietos, a realizar las actividades físicas más exigentes!...LEER MÁS

BRIGA ES MÁS QUE CrossFit™...

ATHLETES CONDITIONING Entrena como los profesionales! Chalecos de peso (Mir-Vest), Paracaídas, Bungees, JUNGLE GYM, BATTLING ROPES, Prowlers, Sledges, bandas de resistencia extra fuertes, usa lo que están usando los mejores atletas del mundo para llevar tu juego al próximo nivel.

MMA CONDITIONING  En BRIGA somos lo únicos en Panamá que hemos aprendido de los mejores preparadores físicos para combate del mundo. Tom Furman, Dylan Thomas, Zach Even-Esh, Jon Hinds, Mike Mahler, Jason Dolby, Tony Blauer, John Hackleman, todos amigos de BRIGA y además reconocidos prepradores de peleadores, han sido y son constante Maestros de los entrenadores de BRIGA. Con la Certificación de COMBATIVE PHYSICAL TRAINING del afamado gimnasio THE PIT, te garantizamos un programa de entrenamiento que te dará las herramientas necesarias para llegar al próximo nivel.

                              EISCHENS YOGA

Eischens Yoga es una forma energética y distinga de Yoga creada por unn hombre llamado Roger Eischens.  Tiene sus bases en el Iyengar Yoga, pero es influenciada por otros estilos como el Yoga Taoista. Incorporando conceptos de teoría de movimiento, Ayurveda y kinesiología, es altamente accesible a todo tipo de cuerpo, experiancia y niveles de "fitness" por que se enfoca más en movimiento y no en alcanzar poses estáticas complejas.

PARA LOS QUE NO ESTÁN EN EL MUNDO DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y CON KETTLEBELLS Y ESTÁN PREGUNTÁNDOSE QUIÉNES SON LOS ENTRENADORES QUE ESTARÁN CON NOSOTROS PRONTO EN PANAMÁ, AQUÍ HAY UNOS VIDEOS PARA QUE LOS CONOZCAN UN POCO MÁS.

Steve Cotter: To say that Steve is enthusiastic about kettlebell training is to make the understatement of the year. Steve is always looking to improve his kettlebell game and share his journey and knowledge with his clients. Several years ago Steve was happy with his kettlebell strength and conditioning but wanted more. As a result, he took a trip to Russia to see how the professional kettlebell lifters train. Steve was blown away with what he saw. He saw incredible athletes doing over a hundred reps with 70lb kettlebells in the jerk and snatch.

Ken Blackburn: Ken Blackburn is the Associate Head Instructor with the International Kettlebell & Fitness Federation. Along with Head Instructor Steve Cotter they travel all over the world teaching workshops and their very popular instructor certification – The CKT (Certified Kettlebell Teacher) course.

Andrew Durnait: Andrew is a C.S.C.S and the owner of Optimal Performance Training. Andrew is an international kettlebell competitor and current American record holder for the single arm snatch (147 reps, 32kg). He is known for his combining Kettlebell lifting with the Olympic and Power lifts to create the ultimate in athletic potential.