¡Cámbiale la vida a tu hijo HOY!

¡BRIGA for Kids and Teens empieza este Lunes 11 de enero!

(10:30am - 11:30am)

Al igual que los adultos, los niños necesitan hacer ejercicio. Por eso BRIGA TRAINING, hogar del único Afiliado de CrossFit™ en Panamá, estará abriendo sus puertas para ayudarte a criar un hijo o hija fuerte, activo(a) y con pasión por la vida.

Briga for kids & teens, se basa en la misma filosofía de entrenamiento de la disciplina CrossFit™, ejercicios funcionales, constantemente variados, realizados a una intensidad relativamente alta. Con este tipo de entrenamiento se busca desarrollar diversas habilidades físicas como: Resistencia cardio-respiratoria, estámina, fuerza, flexibilidad, poder, velocidad, coordinación, agilidad, balance y precisión. LEER MÁS...

BRIGA TRAINING no es un gimnasio, es un centro de entrenamiento físico elite, localizado en la Ciudad de Panamá. Nosotros entrenamos personas desde el nivel básico hasta el avanzado de ejercicios funcionales, acondicionamiento para atletas, MMA, plyométricos, entrenamiento con Kettlebells, levantamientos olímpicos, entrenamiento con bolas medicinales y mancuernas, power-lifting, gimnasia, remo, correr y saltar soga entre otras cosas.

Utilizamos CrossFit™como nuestro principal método de entrenamiento y nos enfocamos en mejorales a nuestros clientes su competencia física en cada una de los 10 reconocidos ámbitos del “fitness” : Resistencia cardio-respiratoria, Resistencia muscular ó estamina, fuerza, flexibilidad, poder, velocidad, coordinación, agilidad, balance y precisión. El estímulo proporcionado es siempre variado y los resultados son dramáticos. La atmósfera es de apoyo y camaradería para cualquiera dispuesto a realizar el trabajo en equipo...LEER MÁS

BRIGA KIDZ!

Este LUNES 11 de enero empezamos con nuestro grupo para niños entre 6 y 13 años. Si están interesados pueden pasar a ver qué es lo que hacemos, sin compromiso alguno.

NOS MUDAMOS EN 2 SEMANAS!

Hemos estado atrasados con la mudanza, pero les aseguramos que la espera va a valer la pena. Debemos tener todo listo para la semana que inicia el 18 de enero; pero estaremos informándoles aquí y en el blog la fecha exacta.

FREE SATURDAYS!

Si estás interesado en probar por qué somos diferentes al "clásico" gimnasio donde nadie te voltea a ver y no saben qué hacen, contáctame vía e-mail (oriel@brigatraining.com) ó llamen al 6676-0810 y hagan una cita. 

Qué dicen los que saben de entrenamiento de BRIGA:

"I am really impressed with the Crossfit Briga Team. These guys have a serious thirst for training knowledge and are willing to spend a great deal of time and money to bring their customers the best information. In addition they all walk the walk and are great role models for their clients. They are clearly changing the way that people train in Panama and they are making waves all over South America for good reasn: what they teach works! " --Mike Mahler, author of "The Kettlebell Solution For Fat loss and Mental Toughness, trainer of Frank Shamrock, 5-Time UFC Middleweight Champion and writer of TMuscle.com, bodybuilding.com.

LUNES A VIERNES

MAÑANAS: 5:30-6:00am, 6:10am-7:00am, 7:10am-8:00am, 8:10-9:00, 9:10-10:00am.

TARDES: 5:10pm-6:00pm, 6:10pm-7:00pm, 7:10pm-8: 00pm, 8:10pm-9:00pm   

CROSSFIT KIDZ: 10:30-11:30 LUNES, MARTES - JUEVES Y VIERNES.

CONTÁCTANOS/CONTACT US

ORIEL ORTEGA
CrossFit Level 1 Coach, C.S.C.S.

Phone: +507-6676-0810
Email: oriel@brigatraining.com
Mail: Panama 081909117
Address: Calle 78A, Altos del Golf, San Francisco, casa#15 (entrando por la calle de la Farmacia METRO de Vía Porras, primera calle a mano izquierda, segunda casa)

En BRIGA TRAINING somos el hogar de  CrossFit™BRIGA, el primer y único Afiliado de  CrossFit™en Centroamérica y solo el cuarto en Latinoamérica. Uniendonos a los más de 2,000 Afiliados de CrossFit a nivel mundial. A la vez, somos de los pocos que abren sus puertas con 3 Coaches Certificados. Actualmente, tenemos 7 Level 1 Coaches y contando.

CrossFit™es un programa de fuerza y acondicionamiento físico altamente adaptable y en constante evolución, que lleva a la salud y al "fitness" a niveles elite. su meta es crear "un atleta perfecto", partes iguales de gimnasta, levantador olímpico y velocista".

Los movimientos son patrones de reclutamiento motor universales, son seguros y efectivos, que nacen del "core" a las extremidades.

No hay máquinas costosas con televisores, ni lujos, ni espejos en nuestros gimnasios.  Sus métodos y lugares de entrenamiento están diseñados para eliminar distracciones y motivar, concentrando a la persona en lo más importante, el entrenamiento intenso, eficiente y principalmente divertido.

Los ejercicios son fácilmente modificados para acomodarse al nivel físico de cualquiera que quiera probarlo. CrossFit™prepara el cuerpo para lo que la vida nos tire. Desde cargar tus hijos ó tus nietos, a realizar las actividades físicas más exigentes!...LEER MÁS

BRIGA ES MÁS QUE CrossFit™...

PARA LOS QUE NO ESTÁN EN EL MUNDO DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y CON KETTLEBELLS Y ESTÁN PREGUNTÁNDOSE QUIÉNES SON LOS ENTRENADORES QUE ESTARÁN CON NOSOTROS PRONTO EN PANAMÁ, AQUÍ HAY UNOS VIDEOS PARA QUE LOS CONOZCAN UN POCO MÁS.

Steve Cotter: To say that Steve is enthusiastic about kettlebell training is to make the understatement of the year. Steve is always looking to improve his kettlebell game and share his journey and knowledge with his clients. Several years ago Steve was happy with his kettlebell strength and conditioning but wanted more. As a result, he took a trip to Russia to see how the professional kettlebell lifters train. Steve was blown away with what he saw. He saw incredible athletes doing over a hundred reps with 70lb kettlebells in the jerk and snatch.

Ken Blackburn: Ken Blackburn is the Associate Head Instructor with the International Kettlebell & Fitness Federation. Along with Head Instructor Steve Cotter they travel all over the world teaching workshops and their very popular instructor certification – The CKT (Certified Kettlebell Teacher) course.

Andrew Durnait: Andrew is a C.S.C.S and the owner of Optimal Performance Training. Andrew is an international kettlebell competitor and current American record holder for the single arm snatch (147 reps, 32kg). He is known for his combining Kettlebell lifting with the Olympic and Power lifts to create the ultimate in athletic potential.